การรักษาไซนัสอักเสบเบื้องต้นด้วยตัวเอง

อาการของไซนัสอักเสบแบบเฉียบพลันจะทุเลา และสามารถหายดีได้เองภายใน 2-4 สัปดาห์ ซึ่งผู้ป่วยสามารถดูแลรักษาอาการด้วยตนเองที่บ้านได้ โดย...

• ใช้ยา ทานยาแก้ปวด และลดไข้ เช่น พาราเซตามอล และไอบูโปรเฟน เพื่อลดไข้และบรรเทาอาการปวดบวมอักเสบ รวมถึง ยาลดน้ำมูก และ ยาคัดจมูก เพื่อช่วยบรรเทาอาการ คัดจมูกมาก
• ใช้แผ่นประคบร้อน ประคบตามจุดที่มีอาการปวดบนใบหน้า

วิธีป้องกันไซนัสอักเสบ

• รักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ
• หลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษ มลพิษทางอากาศ ควันบุหรี่ และกลิ่นที่ผิดปกติ อยู่ในที่ ๆ มีอากาศถ่ายเทสะดวก ไม่มีฝุ่นละออง ไม่มีเกสรดอกไม้ที่ก่อให้เกิดอาการแพ้
• หลีกเลี่ยงการว่ายน้ำ ดำน้ำ หรือกระโดดน้ำ เมื่อ เป็นหวัด
• หลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิแปรเปลี่ยนฉับพลัน เช่น การเข้าออกห้องปรับอากาศบ่อย ๆ
• ไม่ใช้ยาพ่นจมูกโดยไม่ปรึกษาแพทย์
• รับการตรวจโพรงจมูกโดยแพทย์ทางหู คอ จมูก ปีละ 1 ครั้ง
• ดูแลตนเองอย่าให้เป็นหวัด คัดจมูก
• ผู้ที่เป็นหวัด น้ำมูกหรือเสมหะในคอข้นเหลืองหรือมีสีเขียว เป็นหวัดต่อเนื่องกันนานผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์ เพราะอาจเป็นอาการแสดงของโรคไซนัสอักเสบ

Cr. Gedgoodlife