ร่างกายต้องการทะเลจริง ๆ นะ
เวลาได้ยินเพลง ร่างกายต้องการทะเล เมื่อไหร่ เราจะคิดว่าเป็นหัวใจต่างหากที่ต้องการ ไม่ว่าจะเอาความเศร้า
ความเหนื่อยล้า หรือความไม่รักของใครบางคนไปทิ้งทะเล หรือไปพักผ่อนให้ทะเลปลอบใจชั่วครู่ (ก่อนจะกลับมา
เผชิญมันใหม่ซ้ำๆ) ทว่าในแง่วิทยาศาสตร์แล้ว เราสามารถยืนยันให้ฟังโดยมีเหตุผลสนับสนุนว่าร่างกายคนเรา
ต้องการทะเลจริง ๆ ไม่ใช่เพราะมันดีต่อใจ แต่เพราะมันดีต่อกายด้วยอย่างไรเล่า!
และนี่ก็คือเหตุผล 5 ประการที่จะมาช่วยยืนยันว่าร่างกายคนเรานั้นต้องการทะเลจริง ๆ
1. อากาศบริสุทธิ์ดีต่อระบบทางเดินหายใจ
ใครว่าป่าไม้ใบเขียวบนเขาสูงจะเป็นที่เดียวเท่านั้นที่อุดมไปด้วยอากาศบริสุทธิ์สดชื่น อากาศเจือกลิ่นเค็มของท้องทะเล
นี่แหละที่แสนบริสุทธิ์ดุจญาติมิตรของระบบทางเดินหายใจของแท้ เพราะมันเต็มไปด้วยไอโอดีน แมกนีเซียม และ
ธาตุอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย นอกจากนี้สำหรับคนที่เป็นโรคหอบหืด โรคหลอดลมอักเสบ ไซนัสอักเสบ
ภูมิแพ้ ตลอดจนมีอาการไอเรื้อรัง เพียงแค่คุณลองย้ายตัวเองมานอนสูดอากาศเคล้าเสียงคลื่นดูสักคืนก็จะพบการ
เปลี่ยนแปลงอันน่าอัศจรรย์ นอกจากนั้นในอากาศที่พัดพามาจากทะเลยังประกอบไปด้วยประจุลบของไฮโดรเจน ซึ่งมี
คุณสมบัติช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซับออกซิเจนได้ดียิ่งขึ้น ตลอดจนช่วยสร้างสมดุลของระดับเซโรโทนิน อันมีผล
ในการช่วยเพิ่มพลังงานให้ร่างกาย และลดภาวะซึมเศร้าได้
2. วิตามิน ดี เสริมสร้างความแข็งแรง
นอกจากจะกลายเป็นสาวผิวแทนสุดแซ่บที่หนุ่มจ้องมองชนิดน้ำลายหกแล้ว การอาบแดดหรือรับแดดริมทะเลทุกวัน
ยังช่วยให้ร่างกายคุณได้รับวิตามิน ดี เต็มที่ ขึ้นชื่อวิตามิน ดี มีหรือจะไม่ดีสมชื่อ โดยเฉพาะคุณสมบัติในการเสริมสร้าง
แคลเซียมและฟอสฟอรัส ที่ช่วยทำให้กระดูกและฟันแข็งแรง ช่วยในการดูดซึมวิตามิน เอ ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันตัวเอง
เพิ่มระดับสารเอ็นดอร์ฟิน ไปจนกระทั่งลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็ง โดยเมื่อคุณปล่อยให้ร่างกายได้รับแสงแดดอย่าง
พอเพียงทุกวัน (ราว 5 – 30 นาที) น้ำมันในผิวหนังจะทำปฏิกิริยากับแสงแดดก่อให้เกิดวิตามินซึ่งจะดูดซึมเข้าสู่
ร่างกายอีกที ถึงตรงนี้หลายคนที่ไม่อยากได้ผิวสีแทนเป็นของแถมอาจจะร้องประท้วงในใจ แต่ไม่เป็นไรเพราะมีการ
วิจัยออกมาว่าแม้คุณจะทาซันสกรีนก่อนออกแดด ก็ยังสามารถรับวิตามิน ดี เข้าสู่ร่างกายได้อยู่ดี
3. น้ำทะเล เพิ่มภูมิคุ้มกัน
การแหวกว่ายในน้ำทะเลเป็นประจำจะช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกายได้ สิ่งนี้เรียกว่าศาสตร์การรักษาด้วยน้ำทะเล
หรือ Thalassotherapy ซึ่งเป็นศาสตร์ที่มีการคาดการณ์ว่าเริ่มต้นตั้งแต่สมัยโรมันเมื่อหลายพันปีก่อน โดยชาวโรมัน
ในยุคนั้นเชื่อว่าน้ำทะเลสามารถบำบัดโความเจ็บป่วยต่างๆ ได้ ศาสตร์นี้ได้รับความนิยมเรื่อยมา กระทั่งในศตวรรษที่ 19
หมู่บ้านชายฝั่งในบริททานีย์ ประเทศฝรั่งเศส ก็ยังถูกพัฒนาให้เป็นศูนย์กลางในการบำบัดรักษาด้วยน้ำทะเลเรื่อยมา
จนถึงในปัจจุบันที่มีการค้นพบว่าแร่ธาตุต่าง ๆ ในน้ำทะเลอย่าง แมกนีเซียม โพแทสเซียม แคลเซียม โซเดียม และ
ไอโอดีน มีคุณประโยชน์มหาศาลต่อร่างกายของคนเรา และสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายได้ มีผลวิจัยยืนยันว่า
ระดับเซลล์เม็ดเลือดแดงสามารถเพิ่มขึ้นได้ระหว่าง 5 -20 % หลังจากได้ว่ายหรืออาบน้ำทะเล แน่นอนรวมถึงเซลล์
เม็ดเลือดขาวด้วย นอกจากนี้การแช่น้ำทะเลในระยะเวลาที่มากพอยังช่วยให้ระบบหมุนเวียนเลือดภายในร่างกายดีขึ้น
ฟังอย่างนี้แล้วยังไม่รีบวางแผนลางานอีก
4. แมกนีเซียม คลายความเมื่อยล้า
รู้หรือไม่ แมกนีเซียมเป็นธาตุที่มีความอุดมสมบูรณ์มากที่สุดที่ละลายในน้ำทะเล สำหรับคนที่เหนื่อยล้าจากภาระในชีวิต
ประจำวัน มีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ คิดมาก วิตกกังวล หรือเบื่อหน่ายชีวิตประจำวันในเมืองใหญ่ ลองหย่อนตัว
นิ่ง ๆ ลงในน้ำทะเลลึกดูสักหน่อย เพราะแมกนีเซียมในน้ำทะเลมีคุณสมบัติช่วยผ่อนคลายระบบประสาทและกล้ามเนื้อ
ช่วยลดความตึงเครียด รวมถึงมีส่วนช่วยในการเปลี่ยนแปลงระดับน้ำตาลในเลือดให้กลายเป็นพลังงานอีกด้วย งานนี้
ใครที่รู้ว่าโรคคนเมืองเริ่มมาเยือน ควรหันหน้าเข้าหาทะเลได้แล้ว
5. ทรายชายหาด เคล็ดลับผิวเนียนนุ่ม
อยากผิวเรียบเนียนใสไม่ต้องไปเข้าสปาให้เสียสตางค์เพราะเรามีทางเลือกที่ดีกว่า กำเงินก้อนนั้นไปจองที่พักสวย ๆ ริม
หาดรอจนแดดร่มลมตกก่อนจะทิ้งตัวลงเกลือกกลิ้งบนผืนทรายเนื้อละเอียด (ดูให้ดี ๆ อย่าเลือกจุดที่เต็มไปด้วยเศษหิน
หรือเปลือกหอยล่ะ ไม่อย่างนั้นผลลัพธ์อาจเป็นอีกอย่าง) ความหยาบที่พอประมาณของทรายทะเลรวมกับแร่ธาตุใน
ทรายและน้ำทะเลจะทำหน้าที่เป็นสครับธรรมชาติ ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วทิ้งไป เผยผิวใหม่ที่เนียนนุ่มกว่า ช่วย
กระตุ้นรูขุมขนให้ขับของเสียได้ดีขึ้น นั่นหมายความว่าใครที่มีกลิ่นเท้าเหม็นจงรีบซุกเท้าลงทรายโดยพลัน สิ่งนี้แหละ
สามารถช่วยเท้าท่านได้ นอกจากนี้ยังมีการดูแลแนวใหม่เรียกว่าการ ‘ฝังทรายบำบัด’ หรือการขุดทรายขึ้นมากลบตัว
เป็นเวลาราว 20 - 30 นาที (อย่างที่เราชอบทำตอนเด็ก ๆ) เพื่อช่วยปรับระดับระบบการทำงานภายในร่างกาย สร้าง
สมดุลของเกลือแร่ กระตุ้นระบบหมุนเวียนเลือด ตลอดจนขับของเสียออกมาทางเหงื่ออีกด้วย
นอกจากนี้ ยังมีงานวิจัยหนึ่งของ ดร.เบน วีลเลอร์ แห่ง European Centre for Environment & Human Health
คณะแพทย์ มหาวิทยาลัย Exeter เปิดเผยว่า ชาวบ้านที่อยู่ใกล้ชายฝั่งในประเทศอังกฤษมีสุขภาพที่ดีกว่าคนที่อยู่
ไกลออกไป ขณะที่ ราฟาเอล นาดาล นักเทนนิสผู้แข็งแกร่งอันดับต้น ๆ ของโลกก็ยังเคยประกาศว่าเขาใช้ตลอด
ชีวิตอยู่ใกล้กับทะเล ได้ยินอย่างนี้แล้วยังจะอดใจไม่หาวันลางานพร้อมซื้อชุดว่ายน้ำตัวใหม่ได้อีกหรือ?
Cr. greenery
Recent Post
- อาการที่บอกว่าออกกำลังกายไม่ได้ผล
- ล้างจมูก ลดภูมิแพ้ ไซนัสอักเสบ ไอเรื้อรัง
- การล้างจมูก สำหรับเด็กเล็ก
- ทำไมลูกจึงไอเรื้อรัง
- ทำไมต้องฝึก ปั๊มหัวใจ
- ประโยชน์และวิธีการล้างจมูก
- โรคริดสีดวงจมูก
- รู้แบบนี้แล้ว ออกกำลังกายดีกว่า
- ล้างจมูกให้ถูกวิธี ง่ายนิดเดียว
- ล้างจมูก สูดไอน้ำร้อน หายใจโล่ง แก้หวัด
- ออกกําลังกายแบบไหน เผาผลาญได้ดีที่สุด
- วิ่งอย่างไร เลิกเสร็จได้กลับบ้านแน่ ๆ
- ทำไมคุณแม่ควรล้างจมูกให้ลูก
- การล้างจมูกสำหรับเด็กเล็ก
- ทำไมต้อง “วิ่งเทรล”
- มลภาวะทางอากาศ มหันตภัยต่อสุขภาพของคนเอเชีย
- เล่นสกปรกเลอะเทอะ กระตุ้นภูมิคุ้มกันจริงหรือ
- คลายข้อสงสัย…เรื่องล้างจมูก (ตอนที่ 2)
- ล้างจมูก ช่วยลดภูมิแพ้ และไม่ป่วยง่าย
- 7 สิ่งสกปรก ที่คนเราสัมผัสตลอดเวลา
- การล้างจมูกให้ลูกน้อย
- ฝึกหายใจ แบบนักวิ่ง
- วิธีล้างจมูกแบบไหน เหมาะกับลูกเรา
- ใช้ดีบอกต่อ รีวิว : อควา มาริส เบบี้ สเปรย์พ่นจมูกสำหรับเด็กอ่อน
- หนูน้อยภูมิแพ้ กับการดูแลสุขภาพหน้าหนาว
- โรคฮิตหน้าฝน หมั่นดูแลสุขภาพป้องกันได้
- อาหารต้านภูมิแพ้
- ล้างจมูกช่วยลดโอกาสเกิดภูมิแพ้ และอาการป่วยจากระบบทางเดินหายใจ
- 5 โรคติดเชื้อระบบทางเดินหายใจที่มากับหน้าฝน
- คลายข้อสงสัย การล้างจมูก
- 4 วิธีรับมือหน้าฝนอย่างง่าย ๆ เพื่อสุขภาพแข็งแรง
- วิธีการขับเสมหะในปอดและลำคอ
- อันตรายในหน้าฝน
- เคยสงสัยกันไหมว่า… ทำไมเราต้องล้างจมูก
- เดี๋ยวร้อนเดี๋ยวฝน อากาศเปลี่ยน จะเสี่ยงเป็นโรคอะไรบ้าง
- 6 โรคหน้าฝน ที่ไม่รัก
- วิธีเตรียมตัวรับมือกับ “โรค” ที่มาพร้อมหน้าฝน
- ส่องวิธีรีไซเคิลอย่างมีประสิทธิภาพตามแบบฉบับสวีเดน
- โลกจะต้องเผชิญปัญหาอะไร เมื่อยาปฏิชีวนะใช้ไม่ได้ผลอีกต่อไป
- ระวังบ้านชื้น มีรา ก่อปัญหาทางเดินหายใจ
- พิพิธภัณฑ์ อึ ในญี่ปุ่น ให้ผู้คนได้เล่นสนุกกับอึหลากสีสัน
- เหตุใดคนสมัยนี้จึงเป็นภูมิแพ้กันเยอะ
- กัญชา: พืชร้ายหรือสมุนไพรทางเลือก
- พระราชพิธีบรมราชาภิเษก
- ล้างจมูก วิธีทำความสะอาดจมูกง่าย ๆ ด้วยตนเอง
- โรคพึงระวังในช่วงหน้าร้อน
- ฝุ่นพิษเกิดขึ้นได้ อยู่กลางแจ้งต้องระวัง
- เล่นน้ำสงกรานต์อย่างไร ไม่เป็นหวัด
- สาดน้ำสงกรานต์อย่างปลอดภัย
- การแก้ปัญหา PM 2.5 ของประเทศอื่น
- สดร. พัฒนาแบบจำลองค้นหาพยากรณ์อากาศ ต้นตอฝุ่น PM 2.5
- ทำความรู้จัก “ปอดอุดกั้นเรื้อรัง” อีกผลกระทบปริมาณฝุ่นเกินมาตรฐาน
- ที่เธอเห็น ค่าฝุ่นมันขึ้นมา
- ฝุ่นละออง PM 2.5 รับมืออย่างไร…ให้ปลอดภัยต่อสุขภาพ
- อควา มาริส สตรอง ตัวเลือกช่วยล้างน้ำมูก…แก้คัดแน่นจมูก
- มลพิษทางอากาศมาจากไหน
- ฝุ่นเยอะต้องระวัง…โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ในเด็ก
- “4 แอปพลิเคชัน วัดค่าฝุ่นละออง” โหลดด่วน! รู้ทันมลพิษ PM2.5
- 5 จังหวัดอากาศดี หนีมลภาวะฝุ่นพิษ PM 2.5
- “เด็กเล็ก” เสี่ยงรับฝุ่นพิษ PM 2.5 มากกว่าผู้ใหญ่
- รัฐบาลแถลงด่วน 9 มาตรการสู้ฝุ่นพิษ
- ทำไมสเปรย์พ่นจมูกจึงช่วยเรื่องฝุ่นพิษ PM 2.5 ได้
- ฝุ่นพิษภัยเงียบทำลายสุขภาพของคนเมือง ที่ป้องกันได้
- เลือกผ้าปิดจมูกอย่างไรให้เหมาะกับการใช้งาน
- รู้จัก PM 2.5 ฝุ่นจิ๋วสุดร้าย บ่อนทำลายสุขภาพ
- 5 ทะเลสวยหน้าหนาวที่น่าไปสุด ๆ สำหรับคนเป็นภูมิแพ้
- โรคภูมิแพ้จมูก…ใช่โรคเดียวกับภูมิแพ้อากาศหรือเปล่านะ
- ภูมิแพ้ในเด็ก ค่อย ๆ ปรับแก้อย่างไรให้ได้ผล
- ต้องสังเกต…ขี้มูกสีแบบนี้ไม่ดีแน่!!
- 4 วิธีสั่งน้ำมูกอย่างปลอดภัย
- เคล็ดไม่ลับ 3 วิธีลดบุหรี่ บรรเทาไอ ปัญหาทางเดินหายใจอย่างได้ผล
- 5 สมุนไพรกินแก้คัดจมูก
- จัดห้องนอนให้เคลียร์…ไม่ต้องเพลียเพราะปัญหาภูมิแพ้
- มะเร็งโพรงจมูก…ภัยเงียบที่ต้องระวัง
- ภูมิแพ้เกสรดอกไม้…บรรเทาได้ด้วยเคล็ดลับจากท้องทะเล
- รู้หรือไม่…จมูกก็บอกโรคได้นะ
- 9 วิธีเอาชนะโรคภูมิแพ้ด้วยตัวเอง
- เจ้าตัวเล็กแพ้อากาศ คุณพ่อคุณแม่ช่วยบรรเทาได้ด้วย 4 วิธีสุดเบสิก
- 5 วิธีบรรเทาอาการระคายเคืองจมูกด้วยตัวเองง่าย ๆ
- มารับมือกับโรคภูมิแพ้ของลูก ในฤดูหนาวกันดีกว่า
- โรคภูมิแพ้อากาศในเด็กหายได้ เพียงแค่รู้วิธี
- โรคภูมิแพ้อากาศหนาว โรคแปลกที่กำเริบหนักในฤดูหนาว
- 4 เทคนิคง่าย ๆ เคลียร์จมูกลูกให้โล่งด้วยสองมือแม่
- ฤดูหนาวเข้ามาเยือน แพทย์เตือนต้องระวังโรค… ไข้หวัดใหญ่
- โรคเกี่ยวกับทางเดินหายใจ ที่มักพบบ่อยในช่วงฤดูหนาว
- “มลพิษ” ภัยคุกคามสุขภาพคนไทย
- ทำความรู้จัก โรคภูมิแพ้ อันตรายถึงชีวิต! หากไม่รู้วิธีดูแลที่ถูกต้อง
- โรคแพ้อากาศหายได้ เพียงแค่รู้วิธีดูแลตนเอง
- หายใจติดขัด มีกลิ่นคาวที่จมูก น้ำมูกเยอะ หรือจะเป็น “ริดสีดวงจมูก”
- 5 ข้อควรรู้!! ดูแลตัวเองอย่างไร ให้ปลอดภัยจากไรฝุ่น
- ทะเลดีกับเราอย่างไร
- 5 กลุ่มโรคอันตรายที่มากับหน้าฝน
- ไขปัญหาข้องใจ “ไซนัสอักเสบ” เกิดขึ้นได้อย่างไร ?
- ทำไมถึงคัดจมูก
- คัดจมูก น้ำมูกอุดตัน หายใจไม่ออก ทำยังไงดีนะ
- สั่งน้ำมูกมีเลือดปน คนเป็นหวัดอย่านิ่งนอนใจ
- 5 วิธีพิชิตโรคภูมิแพ้ได้ไม่ยาก
- “มลพิษในอากาศ” อันตรายต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด
- โรคภูมิแพ้ รู้ทัน ป้องกันได้
- รู้เท่าทัน ป้องกันโรคระบบทางเดินหายใจในฤดูฝน
- เมืองกรุงมลพิษสะสม บั่นทอนระบบหายใจ
- การดูแลลูกน้อย ด้วยตัวช่วยดี ๆ
- ติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ โรคยอดฮิตที่ไม่ควรมองข้าม
- เช็คอาการส่อไซนัส
- ภูมิแพ้ทางเดินหายใจ ทำไมเป็นกันมากขึ้น
- ลูกแค่เป็นหวัด หรือไซนัสอักเสบ
- 4 โรคอันตราย จากไรฝุ่นในบ้าน
- มลพิษทางอากาศ ภัยร้ายของคนเมือง
- ดูแลตัวเองเมื่อป่วยแพ้อากาศ ช่วงหน้าฝน
- เตรียมรับมือ ‘อาการคัดจมูก’ ในฤดูในฝน
- อันตรายจากฝุ่นกับ โรคร้ายแรงเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจที่ต้องระวัง
- วิธีแก้คัดจมูก คัดจมูกหายใจไม่สะดวกแก้อย่างไร
- ลูกเป็นภูมิแพ้ แพ้อากาศบ่อย ๆ พ่อแม่ช่วยลูกได้ด้วยวิธีเหล่านี้
- การรักษาไซนัสอักเสบเบื้องต้นด้วยตัวเอง
- การหายใจขจัดความเครียด
- โรคจมูกอักเสบภูมิแพ้ ที่พบได้บ่อยในหน้าฝน
- แพ้อากาศ ยามฝนตก
- ไขข้อสงสัย ทำไมเปียกฝนแล้วต้อง เป็นหวัด
- ช่วงฤดูฝน…ภูมิแพ้ต่าง ๆ ต้องพึงระวัง
- จามและคัดจมูกจากแพ้อากาศ
- “ไซนัสอักเสบ” หายได้ถ้ารู้เท่าทัน!
- ภูมิชีวิตดี หลีกหนีไซนัสอักเสบ
- โรคติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ ช่วงอากาศเปลี่ยน
- การรักษาผู้ป่วยที่มีริดสีดวงจมูก
- วิธีรักษาโรคภูมิแพ้อากาศ
- มลพิษในอากาศ กับโรคภูมิแพ้ของระบบทางเดินหายใจ
- โรคริดสีดวงจมูก
- “มลพิษในอากาศ” อันตรายต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด
- หายใจให้ถูกวิธี พาชีวีแข็งแรง
- จาม ไอ น้ำมูกไหล จากฝุ่นในบ้าน
- “ทะเล” ตัวช่วยเยียวยาสุขภาพ
- วิธีแก้อาการคัดจมูก น้ำมูกไหล
- โรคติดเชื้อเฉียบพลันระบบทางเดินหายใจในเด็ก
- สาเหตุที่พบบ่อยของอาการคัดจมูก น้ำมูกไหลเรื้อรัง
- ไซนัสอักเสบ นับเป็นโรคติดต่อหรือไม่ ?
- หายใจเพื่อสุขภาพ
- การตรวจรักษาอาการหวัด คัดจมูก น้ำมูกไหล ไซนัส
- ใครบ้างที่เสี่ยงป่วยเป็น ‘ไซนัสอักเสบ’ ได้
- 5 เหตุผลที่การไปทะเลนั้นดีต่อสุขภาพ
- Aqua Maris Junior Nasal Spray and Baby Nasal Drops
- น้ำมูกเรื้อรัง ระวัง !!! ไซนัสอักเสบ
- โรคหวัดภูมิแพ้
- วิธีเพิ่มออกซิเจนในร่างกาย …เคล็ดลับสำหรับคนรักสุขภาพ
- โรคไซนัสอักเสบในเด็ก
- จะทราบได้อย่างไรว่าเป็นโรคภูมิแพ้
- เที่ยวทะเลแบบไหนที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
- ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้จาก “ไซนัสอักเสบ”
- โรคภูมิแพ้มีสาเหตุมาจากอะไร
- 5 วิธีการหายใจ ปรับเปลี่ยนชีวิตคุณ
- หายใจคลายเครียด
- ไรฝุ่นก่อภูมิแพ้ อันตรายของคุณแม่ตั้งครรภ์
- เตรียมพร้อมการฝึกหายใจสไตล์โยคะ
- “ไซนัสอักเสบเฉียบพลัน” กับ “ไซนัสอักเสบเรื้อรัง” แตกต่างกันอย่างไร
- ภาวะแทรกซ้อนจากโรคภูมิแพ้จมูก
- มหัศจรรย์การหายใจ ให้ชีวิตยืนยาว
- มลพิษทางอากาศกับระบบทางเดินหายใจ
- โรคภูมิแพ้อากาศ ทำไมถึงแพ้ อาการและสาเหตุ?
- ระวังอันตรายที่มากับ โรคภูมิแพ้จมูก หรือ โรคภูมิแพ้อากาศ
- ไซนัสอักเสบ
- ร่างกายต้องการทะเลจริง ๆ นะ
- 8 วิธีหายใจที่ถูกต้องเพื่อสุขภาพ
- “โรคระบบทางเดินหายใจ” เมื่อสูด “ฝุ่นละออง” เข้าไป
- ศาสตร์แห่งน้ำทะเลเพื่อสุขภาพ
- 7 วิธีปฏิบัติ ทำอย่างไรให้หายจากโรคแพ้อากาศ
- ฝึกลมหายใจเพื่อการดีท็อกซ์
- โรคภูมิแพ้ รู้ทันป้องกันได้
- น้ำทะเลบำบัด (Thalassotherapy)
- เพิ่มพลังด้วยการหายใจ
- อากาศสกปรกทำให้ท่านอายุสั้น
- ทะเลดียังไง…
- การหายใจ… ล้างพิษ
- การใช้ประโยชน์จากน้ำทะเล
- 4 Steps หายใจเพิ่มออกซิเจน
- 13 วิธีป้องกันตนเอง…ในวันที่หมอกควันปกคลุมเมือง
- ฝุ่นละอองและผลต่อสุขภาพ
- วิธีหายใจที่ถูกต้องเพื่อสุขภาพ
- การหายใจที่ถูกต้องช่วยป้องกันและรักษาโรคร้ายได้
- 10 สิ่งดี ๆ จากทะเล ยาวิเศษจากธรรมชาติ
- อากาศที่บริสุทธิ์ กับ การพักผ่อนเพียงพอ
- การตรวจรักษาอาการ “หายใจไม่สะดวก”
- ดูแลสุขภาพหน้าฝน
- แพ้อากาศ ต่างจาก โรคไข้หวัดอย่างไร
- 5 วิธีป้องกันมลพิษในอากาศช่วงตั้งครรภ์
- พลังแห่งสายน้ำ ความอัศจรรย์แห่งการรักษาจิตใจ
- การป้องกันฝุ่นละอองเพื่อสุขภาพที่ดี
- ไซนัสคืออะไร ทำไมมักจะเป็นหลังเป็นหวัด
- วิธีเปิดรับความสุขจากทะเล
- การฝึกหายใจเพียง 15 วินาทีสามารถทำให้จิตใจมีสมาธิได้
- การรักษาโรคหอบหืด ด้วยวิธีธรรมชาติบำบัด
- บำบัดความสวยด้วยน้ำทะเล
- 6 กลุ่มอาหารช่วยต้านโรคภูมิแพ้
- “โรคระบบทางเดินหายใจ” เมื่อสูด “ฝุ่นละออง”
- รีวิว สเปรย์น้ำทะเลพ่นจมูก ล้างจมูกเด็ก อควา มาริส เบบี้
- 5 วิธีแก้คัดจมูก หายใจไม่ออกตอนเป็นหวัด
- 8 ประโยชน์ดี๊ดี เมื่อคุณไปทะเล !
- Aqua Maris Review
- ขับสารพิษง่าย ๆ ด้วยการหายใจ
- สิ่งดี ๆ จากทะเล ยาวิเศษจากธรรมชาติ
- ทำไมต้องใช้สเปรย์น้ำทะเลพ่นจมูก
- รีวิวสาธิตวิธีการใช้ อควา มาริส เบบี้ สเปรย์ ทำความสะอาดจมูกลูกน้อย
- ทำความสะอาดโพรงจมูกลูกน้อย ด้วยสเปรย์สำหรับพ่นจมูกสำหรับเด็ก อควา มาริส เบบี้ สเปรย์
- รีวิว Aqua Maris Classic แก้แน่นจมูกอากาศเปลี่ยนที่ฮ่องกง
- ดีเคเอสเอช นำ อควา มาริส ผลิตภัณฑ์สำหรับพ่นจมูกจากน้ำทะเลธรรมชาติ สู่ภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้
- หมดปัญหาแต่งหน้าไป ฟืดฟาดไป! รีวิว Aqua Maris ตัวช่วยดีๆ บอกลาภูมิแพ้ให้ปลอดโปร่งในทุกวัน…
- สเปรย์พ่นจมูกจากน้ำทะเลธรรมชาติ 100% Aqua Maris Strong Nasal Spray
- Aqua Maris Nasal Spray สเปรย์พ่นจมูก ฮีโร่ของคนโพรงจมูกแห้ง
- ผลิตภัณฑ์ “อควา มาริส” (Aqua Maris) สเปรย์สำหรับพ่นหรือล้างจมูก
- การตรวจรักษาอาการหวัด คัดจมูก น้ำมูกไหล ไซนัส
- เปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่ “อควา มาริส” (Aqua Maris) สเปรย์สำหรับพ่นหรือล้างจมูก