วิธีล้างจมูกแบบไหน เหมาะกับลูกเรา

วิธีล้างจมูกแบบไหน เหมาะกับลูกเรา

วิธีล้างจมูก มันมีประโยชน์อย่างไร คุณพ่อคุณแม่หลายคนคงจะมีความสงสัย ถ้าอยากทำให้ลูกบ้างจะเป็นอันตรายไหม เด็กอายุเท่าไหร่ถึงจะล้างจมูกได้ อยากจะทำให้ลูกบ้างแต่ลูกยังเล็กอยู่ก็กลัวเขาจะสำลัก แล้วจะต้องทำบ่อยแค่ไหนถึงจะดี ลองติดตามบทความนี้ดูนะคะ

การล้างจมูกคืออะไร
การล้างจมูก (Nasal Irrigation) เป็นการชะล้างเอาน้ำมูก หนอง และสิ่งสกปรกที่ติดค้างในจมูก ที่เกิดจากการอักเสบในโพรงจมูกและไซนัส ด้วยน้ำเกลืออุ่นๆ เพื่อให้โพรงจมูกและบริเวณรูเปิดของไซนัสโล่ง บรรเทาอาการคัดจมูกและน้ำมูกไหล แรกเริ่มเดิมที่การล้างจมูกนี้ยังไม่เป็นวิธีที่แพร่หลายกันไปทั่วโลก เพราะมีต้นกำเนิดมาจากศาสตร์อายุรเวทของประเทศอินเดีย และแพร่หลายแค่ในกลุ่มเอเชียใต้เท่านั้น

การล้างจมูกช่วยบรรเทาอาการไซนัส ภูมิแพ้ และกันไม่ให้เชื้อโรคในจมูกเดินทางไปยังปอด

ข้อดีของการล้างจมูก
การล้างจมูกด้วยน้ำเกลือเป็นตัวช่วยที่ดีมากในเวลาที่ลูกเป็นหวัด เพราะมันจะสามารถขับเอาน้ำมูกเหนียวข้นที่ลูกไม่สามารถขับเองได้ออกมา ป้องกันการลุกลามของเชื้อโรคจากจมูกและไซนัสไปสู่ปอด บรรเทาอาการระคายเคืองในจมูก และให้ความชุ่มชื้นแก่เยื่อบุจมูก อาการหวัดของลูกจะดีขึ้นไวกว่าการกินยาแค่เพียงอย่างเดียว เมื่อโพรงจมูกสะอาด ลูกก็หายใจได้โล่งขึ้น

การล้างจมูกมีอันตรายไหม
การล้างจมูกเป็นวิธีที่ปลอดภัย สามารถใช้ได้กับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ น้ำเกลือที่ใช้ล้างจมูกก็จะต้องเป็นน้ำเกลือที่อ่อนโยนมาก จึงไม่เป็นอันตรายหากลูกจะมีการสำลักน้ำเกลือเพราะดิ้นหรือร้องไห้ ส่วนการสำลักน้ำเกลือรุนแรงถึงขั้นลงปอดนั้น ในเด็กปกติที่ไม่ได้มีโรคเกี่ยวกับสมองหรือมีอาการทางระบบประสาท โอกาสที่จะสำลักแรงขนาดนั้นถือว่าต่ำมาก เพราะเวลาที่เด็กส่งเสียงร้องออกมา กล่องเสียงจะปิดอยู่ ซึ่งคนเราไม่สามารถหายใจเข้าพร้อมกับเปล่งเสียงได้ เท่ากับว่าโอกาสสำลักแทบเป็นไปไม่ได้

การล้างจมูกไม่เป็นอันตราย เพราะใช้น้ำเกลือ normal saline และไม่ทำให้เด็กสำลัก

และในการฉีดน้ำเกลือล้างจมูก เด็กจะพ่นหรือถุยน้ำเกลือออกมาก่อนเองอยู่แล้ว น้ำเกลือที่อาจจะตกค้างอยู่จึงเหลือปริมาณน้อยนิด ไม่มากพอที่จะสำลักแล้วเดินทางเข้าไปถึงปอดได้

ควรล้างจมูกบ่อยแค่ไหน
เมื่อพบว่าลูกมีน้ำมูกข้นเหนียว แน่นจมูก หรือก่อนจะใช้ยาพ่นจมูก ควรล้างจมูกวันละ 2 ครั้ง ช่วงตื่นนอนตอนเช้าและก่อนเข้านอน

วิธีล้างจมูกเด็กที่ถูกต้อง
คุณพ่อคุณแม่สามารถล้างจมูกให้ลูกโดยแบ่งวิธีการล้างจมูกให้เหมาะสมกับเด็กในแต่ละช่วงวัย ดังต่อไปนี้

  • เด็กอ่อน - 6 เดือน
    ในเด็กที่ยังเล็กมากขนาดนี้มักใช้วิธีการเช็ดจมูกมากกว่าการใช้น้ำเกลือสวนล้าง หากมีน้ำมูกมากจริงๆก็ให้ไปพบแพทย์ พยาบาลจะใช้เครื่องมือดูดน้ำมูกออกมาให้ เพื่อป้องกันการระคายเคืองของเยื่อบุโพรงจมูก ถ้าน้ำมูกไม่มากนักก็สามารถทำเองได้ โดยการหยดน้ำเกลือแบบ normal saline เพียง 2-3 หยดและทิ้งไว้สักพักเพื่อให้น้ำมูกละลายตัวลง จากนั้นใช้ลูกยางดูดเอาน้ำมูกออกมาให้หมด และเช็ดทำความสะอาดรูจมูกอีกทีด้วยน้ำเกลือ

ชุดล้างจมูกสำเร็จรูปสามารถหาซื้อได้ทั่วไป ใช้ง่าย มีเกลือแบบซองมาให้พร้อม

  • เด็ก 6 เดือน หรือเด็กที่คอแข็งแล้ว
    เด็กในช่วงวัยนี้กระดูกคอเริ่มแข็งแรงขึ้น จึงสามารถคว่ำได้ คุณแม่สามารถจับลูกคว่ำ และใช้ไซริงค์ขนาด 10 ซีซี ฉีดน้ำเกลือเข้าไปในโพรงจมูก และปล่อยให้มันไหลออกมาทางรูจมูกอีกข้าง เมื่อออกมาแล้วทิ้งช่วงให้ลูกหายใจสักพัก แล้วค่อยทำแบบสลับข้างกันไปจนหมด
  • เด็กโตและผู้ใหญ่
    สำหรับเด็กโตสามารถใช้วิธีการล้างจมูกแบบเดียวกับของผู้ใหญ่ได้เลย โดยจะใช้เป็นกาล้างจมูก (neti pot) แบบต้นตำรับก็ได้ และนำเกลือทะเลแท้ผสมกับน้ำอุ่นให้ละลายกรอกใส่กา หรือจะเป็นชุดล้างจมูกสำเร็จรูปที่ขายตามร้านขายยาก็ได้ สะดวกมากเหมือนกันเพราะเขาขายมาพร้อมกับเกลือที่แบ่งบรรจุมาในซองแล้ว ตอนล้างจมูก ให้นั่งหรือยืนในท่าที่สบาย มองไปข้างหน้า นำพวยกาล้างจมูกแนบเข้ากับจมูกข้างหนึ่ง แล้วเอียงศีรษะพร้อมกับเทให้น้ำเกลือในกาไหลเข้ารูจมูก น้ำเกลือจะไหลออกมาทางรูจมูกอีกข้าง โดยจะเอาน้ำมูกและสิ่งสกปรกอื่นออกมาด้วย ล้างสลับกันไปทีละข้างจนหมด จะรู้สึกว่าจมูกโล่งขึ้น เมื่อล้างเสร็จแล้วให้สั่งน้ำมูกทิ้งเบาๆครั้งเดียว

การล้างจมูกเริ่มต้นจากศาสตร์อายุรเวทของอินเดีย ก่อนจะแพร่หลายไปทั่วโลก

เมื่อคุณพ่อคุณแม่ทราบถึงข้อดีและวิธีการล้างจมูกให้ลูกในแบบที่ถูกต้องแล้ว หวังว่าคงจะไม่ลังเลในการล้างจมูกให้ลูกกันอีก สำหรับเด็กเล็กในช่วงแรกก็อาจจะลำบากนิดหน่อย ต้องหลอกล่อกันเยอะนิดนึงกว่าเจ้าตัวเล็กจะยอม แต่เมื่อเราทำประจำเด็กก็จะเริ่มชินและรู้สึกสบายจมูก หายใจโล่ง จากนั้นก็ไม่ต้องบังคับกันอีกต่อไป คัดจมูกเมื่อไหร่ลูกจะร้องขอให้ล้างจมูกแทบไม่ทันเลยแหละ

 

 

ที่มา : Story.motherhood.co.th

 

 

 

Recent Post

icon-%e0%b9%80%e0%b8%a7%e0%b9%87%e0%b8%9a-aqua-maris-05-9-598icon-%e0%b9%80%e0%b8%a7%e0%b9%87%e0%b8%9a-aqua-maris-05-9-599icon-%e0%b9%80%e0%b8%a7%e0%b9%87%e0%b8%9a-aqua-maris-05-9-5910icon-%e0%b9%80%e0%b8%a7%e0%b9%87%e0%b8%9a-aqua-maris-05-9-5911icon-%e0%b9%80%e0%b8%a7%e0%b9%87%e0%b8%9a-aqua-maris-05-9-5912icon-%e0%b9%80%e0%b8%a7%e0%b9%87%e0%b8%9a-aqua-maris-05-9-5913icon-%e0%b9%80%e0%b8%a7%e0%b9%87%e0%b8%9a-aqua-maris-05-9-5914

Sharing

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

Follow Us

Facebooktwitterlinkedinrssyoutube
toto 4d slot88 https://ijes.istes.org/ https://www.bestdergi.net/ https://idntpin.nas.gov.ua/ https://pafimalangbong.org/ https://hmjcr.co.in/ https://himpsisumatera.org/ https://himpsibangkabelitung.org/ https://hipmikepseribu.org/ https://sofs.org.ua/ https://himpsimalut.org/ https://himpsimalut.org/ https://himpsijembrana.org/ https://himpsidenpasar.org/ https://www.part4d.com/ http://www.cialbuy.com/ https://www.tihamah.net/ https://quantumjuggling.com/ https://pollmyspace.com/ https://atle-bolivia.org/

https://journal.infopolis.gr/

https://ijonse.net/

https://insightsjhr.com/

https://cafeenglish.org/ https://www.istes.org/ https://insightsjlss.com/ https://globalarchives.in/ http://superkiway.com/

slot999

slot bet 200

toto jitu sgp

toto 4d

Slot Bet 200

cerita 18+

https://faktanyabola.id/

slot gacor 2025

slot777

prediksi togel

slot88

SLOT777

SLOT THAILAND

slot bet 200

MATAUANGSLOT

MATAUANGSLOT

https://pafigalungung.org/

Link Slot Gacor

Slot RP APK Gacor

MPO SLOT 88

Situs Alternatif Mpo Slot

Mpo Slot Mudah Maxwin

MPO SLOT 88 Gacor

Slot88

Slot 777

slot bet kecil

situs toto

situs toto

matauangslot

slot777

situs toto

situs toto

toto 4d

slot88

slot777

scatter hitam

https://www.prasetiyamulya.org/

https://togelmatauang.com/

https://slotvipmatauang.com/

https://folsomfelines.org/

https://68.183.224.199/

https://frenchysymphony.com/

https://lunetwork.org/

https://formationsantedroit.org/

https://teamromany.com/

https://hidetanakake.com/

https://profheshamsalaheldin.com/

https://neighboursreview.com/

https://brittanygilbertdesign.com/

https://menlotool.com/

https://leadnepal.com/

https://toyotasuphanburi.com/

https://cospicuascouts.org/

https://nwaeast.org/

https://lhjhkxclinxia.com/

https://cafeelemani.com/

https://arbeloproperty.com/

https://vorousviewvie.com/

https://guvenlikisilani.com/

https://federationbeninbasket.com/

https://mahlerrecords.com/

https://yourhappinessquest.com/

https://thoriumxtablet.com/

https://ellahathaun.com/

https://comiteproanimal.org/

https://krilamusic.com/

https://robert-grenier.com/

https://bedtimebuy.com/

https://homeosoins.com/

https://iglesiacccvmalaga.org/

https://munongogodefroid.com/

https://indieoteque.com/

https://pulselifemag.com/

https://inspirationmatters.org/

https://darpinostudiogallery.com/

https://dpna-digital.com/

https://archivofotografiaurbana.org/

https://man1kotamadiun.sch.id/

https://universitaspertamina.id/

https://journals.aloysianpublications.com/

https://upm.stkippgrisumenep.ac.id/ https://failoften.net/ https://bpindonesia.com/ https://profngoerahhospitalbali.org/

Situs Toto Macau

> https://profngoerahhospitalbali.org/ https://www.rsubj.org/ https://www.lesprivatinsan.org/

slot dana

https://pecindonesia.id/

https://newprimagama.id/

https://balimedhospital.id/

https://baliroyalhospital.id/

https://rscitrahusada.id/

https://rsia-grhabunda.id/

https://rsmramata.id/

https://rsroyaltaruma.id/

https://changinternationalcircuit.com/

https://www.vansthailand.com/

https://kingpowerbangkok.com/

https://erawanhotel.org/

slot dana

slot bet 200

slot dana

slot dana

slot dana

slot dana

matauangslot

FOR4D

slot dana

KOTA NABIRE KOTA SIAK KOTA TIGARAKSA KABUPATEN SENTANI

matauangslot

slot777

slot dana

slot dana

slot dana

https://www.pusatmeki.com/ https://vaporivape.com/