วิธีแก้คัดจมูก คัดจมูกหายใจไม่สะดวกแก้อย่างไร

วิธีแก้คัดจมูก คัดจมูกหายใจไม่สะดวกแก้อย่างไร

อาการคัดจมูก เป็นปัญหาสุขภาพที่สร้างความรำคาญใจเป็นอย่างมาก โดยเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย ตั้งแต่เด็กทารกไปจนถึงผู้สูงอายุเลยทีเดียว อาการคัดจมูกเป็นอาการที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินหายใจ และยังเป็นอาการเริ่มต้นของโรคอื่นอีกด้วย ได้แก่ โรคหวัด โรคภูมิแพ้ โรคไซนัสอักเสบ เป็นต้น วันนี้เรามีวิธีแก้คัดจมูกและคัดจมูกหายใจไม่สะดวกมาฝากกันค่ะ…

สาเหตุของอาการคัดจมูก
เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุด้วยกัน แต่ส่วนใหญ่มักเกิดจากสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว และการติดเชื้อในทางเดินหายใจเป็นหลัก รวมทั้งภาวะภูมิแพ้ โดยส่งผลให้มีอาการหายใจไม่ออก รู้สึกจมูกตัน มีน้ำมูกไหล และมีอาการจามร่วมด้วย

วิธีแก้คัดจมูกอย่างมีประสิทธิภาพ
วิธีการรักษาอาการคัดจมูกนั้น สามารถทำได้หลากหลายวิธีด้วยกัน โดยในวันนี้เราได้นำเคล็ดลับการรักษาเบื้องต้น ด้วยวิธีที่ง่ายแสนง่ายมาฝากกัน ดังต่อไปนี้

  1. บริหารเท้าช่วยรักษาได้
    โดยการใช้ปลายปากกาลูกลื่น กดบริเวณโคนนิ้วหัวแม่เท้าประมาณ 10 – 15 ครั้ง เพื่อกระตุ้นจุด จะช่วยให้หายใจได้สะดวกยิ่งขึ้น
  2. ดื่มน้ำเปล่า
    การดื่มน้ำเปล่าในปริมาณมาก หรือการดื่มน้ำอุ่นจะช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกได้
  3. ไอน้ำร้อน
    การสูดไอน้ำร้อนจะช่วยละลายน้ำมูกที่ค้างอยู่ในโพรงจมูกได้เป็นอย่างดี ทำให้อาการคัดจมูกลดลง หายใจได้สะดวกขึ้น
  4. งดสูบบุหรี่
    ควันบุหรี่จะส่งผลให้เกิดการระคายเคืองบริเวณช่องจมูกขึ้นได้ ทำให้การหายใจลำบากขึ้น
  5. การนวดกดจุด
    โดยใช้ปลายนิ้วชี้กดบริเวณรอยบุ๋มที่ข้างจมูกทั้งสองข้างเป็นเวลา 2 นาที หรืออาจใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางกดบริเวณด้านข้างของสันจมูก โดยกดไว้ขณะหายใจเข้าออก 2 – 3 ครั้ง โดยหมั่นทำซ้ำทุก 2 ชั่วโมง จะช่วยให้หายใจได้สะดวกขึ้น
  6. สมุนไพร
    เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่รักษาได้แน่นอน โดยเลือกใช้สมุนไพรที่มีสรรพคุณในการบรรเทาอาการคัดจมูก และลดน้ำมูก เช่น พริก ฟ้าทะลายโจร ลูกใต้ใบกระเทียม หัวหอม ขิง ตะไคร้ และสะระแหน่ เป็นต้น

ดังนั้นใครที่กำลังมีอาการคัดจมูก ก็สามารถนำวิธีแก้คัดจมูกทั้ง 6 วิธีไปปฏิบัติตามกันได้ รับรองได้ว่าจะทำให้หายใจสะดวกยิ่งขึ้น ทั้งยังช่วยลดน้ำมูกอีกด้วย ไม่ต้องมานั่งทรมานกับความรู้สึกอึดอัด หรือทนสูดน้ำมูกอยู่ตลอดเวลา…

 

 

Cr.เกร็ดความรู้.net

 

Recent Post

icon-%e0%b9%80%e0%b8%a7%e0%b9%87%e0%b8%9a-aqua-maris-05-9-598icon-%e0%b9%80%e0%b8%a7%e0%b9%87%e0%b8%9a-aqua-maris-05-9-599icon-%e0%b9%80%e0%b8%a7%e0%b9%87%e0%b8%9a-aqua-maris-05-9-5910icon-%e0%b9%80%e0%b8%a7%e0%b9%87%e0%b8%9a-aqua-maris-05-9-5911icon-%e0%b9%80%e0%b8%a7%e0%b9%87%e0%b8%9a-aqua-maris-05-9-5912icon-%e0%b9%80%e0%b8%a7%e0%b9%87%e0%b8%9a-aqua-maris-05-9-5913icon-%e0%b9%80%e0%b8%a7%e0%b9%87%e0%b8%9a-aqua-maris-05-9-5914

Sharing

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

Follow Us

Facebooktwitterlinkedinrssyoutube
toto 4d slot88 https://ijes.istes.org/ https://www.bestdergi.net/ https://idntpin.nas.gov.ua/ https://pafimalangbong.org/ https://hmjcr.co.in/ https://himpsisumatera.org/ https://himpsibangkabelitung.org/ https://hipmikepseribu.org/ https://sofs.org.ua/ https://himpsimalut.org/ https://himpsimalut.org/ https://himpsijembrana.org/ https://himpsidenpasar.org/ https://www.part4d.com/ http://www.cialbuy.com/ https://www.tihamah.net/ https://quantumjuggling.com/ https://pollmyspace.com/ https://atle-bolivia.org/

https://journal.infopolis.gr/

https://ijonse.net/

https://insightsjhr.com/

https://cafeenglish.org/ https://www.istes.org/ https://insightsjlss.com/ https://globalarchives.in/ http://superkiway.com/

slot999

slot bet 200

toto jitu sgp

toto 4d

Slot Bet 200

cerita 18+

https://faktanyabola.id/

slot gacor 2025

slot777

prediksi togel

slot88

SLOT777

SLOT THAILAND

slot bet 200

MATAUANGSLOT

MATAUANGSLOT

https://pafigalungung.org/

Link Slot Gacor

Slot RP APK Gacor

MPO SLOT 88

Situs Alternatif Mpo Slot

Mpo Slot Mudah Maxwin

MPO SLOT 88 Gacor

Slot88

Slot 777

slot bet kecil

situs toto

situs toto

matauangslot

slot777

situs toto

situs toto

toto 4d

slot88

slot777

scatter hitam

https://www.prasetiyamulya.org/

https://togelmatauang.com/

https://slotvipmatauang.com/

https://folsomfelines.org/

https://68.183.224.199/

https://frenchysymphony.com/

https://lunetwork.org/

https://formationsantedroit.org/

https://teamromany.com/

https://hidetanakake.com/

https://profheshamsalaheldin.com/

https://neighboursreview.com/

https://brittanygilbertdesign.com/

https://menlotool.com/

https://leadnepal.com/

https://toyotasuphanburi.com/

https://cospicuascouts.org/

https://nwaeast.org/

https://lhjhkxclinxia.com/

https://cafeelemani.com/

https://arbeloproperty.com/

https://vorousviewvie.com/

https://guvenlikisilani.com/

https://federationbeninbasket.com/

https://mahlerrecords.com/

https://yourhappinessquest.com/

https://thoriumxtablet.com/

https://ellahathaun.com/

https://comiteproanimal.org/

https://krilamusic.com/

https://robert-grenier.com/

https://bedtimebuy.com/

https://homeosoins.com/

https://iglesiacccvmalaga.org/

https://munongogodefroid.com/

https://indieoteque.com/

https://pulselifemag.com/

https://inspirationmatters.org/

https://darpinostudiogallery.com/

https://dpna-digital.com/

https://archivofotografiaurbana.org/

https://man1kotamadiun.sch.id/

https://universitaspertamina.id/

https://journals.aloysianpublications.com/

https://upm.stkippgrisumenep.ac.id/ https://failoften.net/ https://bpindonesia.com/ https://profngoerahhospitalbali.org/

Situs Toto Macau

> https://profngoerahhospitalbali.org/ https://www.rsubj.org/ https://www.lesprivatinsan.org/

slot dana

https://pecindonesia.id/

https://newprimagama.id/

https://balimedhospital.id/

https://baliroyalhospital.id/

https://rscitrahusada.id/

https://rsia-grhabunda.id/

https://rsmramata.id/

https://rsroyaltaruma.id/

https://changinternationalcircuit.com/

https://www.vansthailand.com/

https://kingpowerbangkok.com/

https://erawanhotel.org/

slot dana

slot bet 200

slot dana

slot dana

slot dana

slot dana

matauangslot

FOR4D

slot dana

KOTA NABIRE KOTA SIAK KOTA TIGARAKSA KABUPATEN SENTANI

matauangslot

slot777

slot dana

slot dana

slot dana

https://www.pusatmeki.com/ https://vaporivape.com/