สิ่งดี ๆ จากทะเล ยาวิเศษจากธรรมชาติ

การไปเที่ยวทะเล นอกจากจะให้ความสนุกสนานรื่นรมย์ มากไปกว่านั้น ทะเลยังมีมนต์ขลังที่จะช่วยเยียวยาร่างกายและจิตใจของเราได้อย่างสุดวิเศษ

ในฤดูร้อน เหล่าคนดังมักชอบใช้เวลาไปกับการพักผ่อนตามชายทะเล ธรรมชาติอันทรงพลังอำนาจนี้ ไม่เพียงแต่จะให้ความสนุกสนานเพลิดเพลิน หากยังมีองค์ประกอบหลากหลายที่ช่วยเยียวยารักษาสุขภาพ และต่อไปนี้คือสิ่งดีๆ ที่ทะเลและการใช้เวลาบนชายหาดในช่วงหน้าร้อนสามารถให้เราได้

1. น้ำทะเล

ศาสตร์ว่าด้วยการใช้น้ำทะเลสำหรับเยียวยารักษาสุขภาพมีมายาวนานกว่า 4,000 ปี เรียกว่า Thalassotherapy (รากศัพท์จากภาษากรีก Thalasso หมายถึงน้ำทะเล และ Therapela หมายถึงการรักษา) โดยใช้คุณสมบัติของน้ำทะเลรักษาอาการเจ็บป่วยหลายอย่าง เช่น ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหรือโรคข้อ ในยุคโรมันโบราณเคยมีการสร้างศูนย์บำบัดรักษาสุขภาพ และสปาไว้ใกล้กับชายทะเลหลายแห่ง เพื่อที่จะนำเอาน้ำทะเลนั้นมาใช้รักษาสุขภาพ

จนกระทั่งในยุคปัจจุบัน บรรดาแพทย์และนักวิทยาศาสตร์ได้ศึกษาวิจัยกันอย่างจริงจัง ถึงสาเหตุที่ทำให้น้ำทะเลมีคุณประโยชน์ในการรักษาสุขภาพ จนค้นพบว่าในน้ำทะเลนั้นอุดมไปด้วยแร่ธาตุ และวิตามินนานาชนิดที่ร่างกายต้องการ และในปัจจุบันการฟื้นฟูสุขภาพในแบบที่เรียกว่า Thalassotherapy เปิดให้บริการมากมายในสปาแถบยุโรป แต่สปา Thalassotherapy ที่ดีนั้นต้องอยู่ริมทะเล เพื่อที่จะใช้ประโยชน์จากน้ำทะเลได้อย่างเต็มที่ วิธีง่ายๆ ที่จะได้ประโยชน์จากน้ำทะเลโดยไม่ต้องพึ่งสปาราคาแพง เพียงแช่ตัวในน้ำทะเลก็สามารถปรับสภาพผิวให้ดีขึ้นได้ เพราะน้ำทะเลเป็นแอสตริงเจนต์ตามธรรมชาติ มีสรรพคุณช่วยสมานผิว รักษาอาการผิวหนังอักเสบ และช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น

จากผลการวิจัยยังแสดงให้เห็นด้วยว่า เราสามารถได้รับประโยชน์เช่นเดียวกัน เมื่อนำเกลือทะเลมาผสมกับน้ำอาบที่บ้าน อีกวิธีในการใช้ประโยชน์จากน้ำทะเลเพื่อเยียวยาสุขภาพ คือ การสูดหายใจเอากลิ่นอายของทะเลเข้าไป โดยการใช้มือประสานกันตักน้ำทะเลขึ้นมาจ่อไว้ใกล้จมูก แล้วสูดหายใจเข้าลึกๆ วิธีนี้เชื่อกันว่าจะช่วยทำความสะอาดไซนัส และเปิดเส้นทางลมให้โพรงจมูกโล่งและปลอดโปร่ง

ที่มา BONKBANK เม.ย. 22, 2556