เที่ยวทะเลแบบไหนที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

อีกไม่ช้าก็จะเข้าใกล้ฤดูร้อนแล้วนะคะ ซึ่งก็เป็นสัญญาณที่บอกว่าเราต้องเตรียมตัวไปเที่ยวทะเลกันแล้ว และจะไปทั้งทีแอดมินเลยหาข้อมูลมาให้ว่า ประโยชน์ในการไปเที่ยวทะเลและผลต่อสุขภาพนั้นมีอะไรบ้าง

ประโยชน์ในเรื่องของน้ำทะเล
น้ำทะเลเป็นแหล่งรวมแร่ธาตุและวิตามินต่าง ๆ การที่เราไปแช่น้ำทะเลจะทำให้รักษาโรคผิวหนังของเรา และช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่บริเวณผิวหนังได้ดีอีกด้วย ทั้งยังช่วยบรรเทาอาการอักเสบของแผลด้วยค่ะ

ประโยชน์ด้านอากาศ
อากาศดีริมทะเลจะมีปริมาณของออกซิเจนสูงกว่าในเมือง ซึ่งจะช่วยฟอกเลือดให้สะอาดขึ้นและทำให้เราผ่อนคลาย รู้สึกปล่อยวาง แล้วความเครียดก็จะสลายหายไป

ประโยชน์ของแสงแดด
แสงแดดอ่อน ๆ จะอุดมไปด้วยวิตามินที่มีประโยชน์ต่อกระดูก และยังช่วยรักษาโรคซึมเศร้าได้ด้วยค่ะ

ประโยชน์ของทราย
ทุกครั้งที่เราใช้เท้าเหยียบบนพื้นทรายสมองของเราจะผลิตสารเซโรโทนินออกมา ทำให้เราผ่อนคลายโดยอัตโนมัติ

Cr.adevalles