5 วิธีแก้คัดจมูก หายใจไม่ออกตอนเป็นหวัด

อย่าปล่อยให้อาการคัดจมูกสร้างความกวนใจให้เราอยู่เลย โดยเฉพาะอย่างยิ่งตอนเป็นหวัดด้วยนี่ยิ่งลำบาก ไหนจะปวดหัว เป็นไข้ ยังต้องมาคัดจมูกด้วย ซึ่งจริง ๆ แล้วเราสามารถแก้อาการคัดจมูกด้วยตัวเองได้นะคะ วิธีการก็ไม่ยากเลย เพื่อน ๆ ลองไปทำตามกันดูนะ

1. จิบชาร้อน ชาเขียวร้อนหรือชาดำร้อนผสมมะนาวน้ำผึ้ง จะช่วยขับไล่แบคทีเรียและเชื้อหวัดออกไปจากร่างกายได้ ช่วยลดน้ำมูกและเสมหะที่มีอยู่ แถมอาการเจ็บคอก็จะหายได้ด้วยฤทธิ์ยาปฏิชีวนะของน้ำผึ้งด้วย
2. กินเมนูเผ็ดร้อน เมนูต้มยำ แกงป่า แกงเผ็ด หรือเมนูที่มีส่วนประกอบของเครื่องเทศเผ็ดร้อนทุกถ้วยจะช่วยไล่เชื้อหวัด ยิ่งถ้าซดน้ำต้มยำ น้ำแกงส้มรสชาติเข้มข้นเข้าไป ก็จะช่วยให้รู้สึกโล่งจมูกขึ้น
3. ซุปไก่ก็ช่วย นอกจากจะช่วยต้านหวัดได้แล้ว ซุปไก่ยังสามารถรักษาอาการคัดจมูก คลื่นไส้ และอาการเวียนศีรษะได้เป็นอย่างดี แถมถ้าได้ซดน้ำซุปร้อน ๆ คล่องคอในตอนป่วย ร่างกายก็จะรู้สึกดีขึ้นอีกด้วย
4. สมุนไพรแก้คัดจมูกก็มี นอกจากอาหารแล้วก็ยังมีสมุนไพรอีกหลายชนิด ที่ช่วยแก้คัดจมูกได้ ไม่ว่าจะเป็นหอมแดง ฟ้าทะลายโจร กระเทียม ขิง หรือตะไคร้
5. สูดดมไอน้ำ โดยใช้หม้อน้ำตั้งไฟให้เดือดเป็นไอ โขลกหอมแดง แง่งขิง ใส่ลงไปในหม้อ รอให้ได้กลิ่นหอมของสมุนไพร แล้วค่อย ๆ สูดดมเอาไอน้ำนั้นเข้าไป จะช่วยคลายอาการอึดอัดหายใจไม่ค่อยออกไปได้บ้าง

และนอกจาก 5 วิธีที่ผ่านมาข้างต้นแล้ว แอดมินขอเสนออีกทางเลือกหนึ่งที่จะช่วยแก้อาการคัดจมูกได้ นั่นคือ ผลิตภัณฑ์ อควา มาริส สเปรย์น้ำทะเลพ่นจมูก สำหรับทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้นแก่โพรงจมูก เพื่อน ๆ สามารถรู้จักกับอควา มาริส ได้ที่นี่นะคะ

Cr. เนื้อหาส่วนหนึ่งมาจาก kapook