8 ประโยชน์ดี๊ดี เมื่อคุณไปทะเล !
ไม่ว่าใคร ๆ ก็อยากไปทะเลกัน จริงไหมคะ นอกจากเราจะไปเพื่อพักผ่อน ว่ายน้ำ หรือทานอาหารทะเลแล้ว ทะเลยังให้อะไรดี ๆ กับเราอีกมากมาย เราจะมาบอก 8 ประโยชน์ดีดีที่ได้ เมื่อเราไปทะเลกันค่ะ
- ทรายทะเลช่วยสครับ ผ่อนคลาย และขัดเท้าให้สะอาด เคยสังเกตุไหมว่า เวลาเล่นน้ำทะเลเสร็จ เล็บเท้าของคุณรวมถึงส้นเท้าจะขาวสะอาดเพราะทรายเม็ดเล็กๆ จะเข้าไปทำความสะอาดร่วมกับน้ำทะเล แต่ควรจะเล่นน้ำให้นานสักนิด ไม่ใช่แค่ลงไปจุ่มตัวนะคะ
- แร่ธาตุในน้ำทะเลรักษาโรคผิวหนัง เป็นที่รู้กันมานานแล้วว่า น้ำทะเลมีฤทธิ์ช่วยสมานแผล บรรเทาอาการผิวหนังอักเสบ และช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวอีกด้วย
- อากาศรักษาไซนัส มีรายงานเกี่ยวกับการรักษาโรคไซนัส ที่แนะนำให้ผู้ป่วยสูดกลิ่นของน้ำทะเลเข้าไป จะทำให้จมูกโล่ง และทำให้อาการของไซนัส หรือภูมิแพ้ดีขึ้น
- ว่ายน้ำทะเล ช่วยรักษาโรคกล้ามเนื้ออักเสบ ช่วยบำบัดโรคที่เกี่ยวกับออฟฟิศซินโดรม เพราะขาดการออกกำลังกาย และนั่งอยู่กับที่เป็นเวลานาน ๆ
- เดินออกกำลังกายเช้า – เย็นบนชายหาด เป็นการใช้พลังงานไปเต็มที่ ยิ่งหาดยาวเท่าไหร่ ยิ่งต้องเดินทั้งไปและกลับ โดยไม่รู้ตัว ยิ่งถ้าถอดรองเท้าเดินจะยิ่งผ่อนคลาย ตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้าเลยด้วย
- เดินในน้ำทะเลช่วยบริหารกล้ามเนื้อ การเดินในน้ำที่ไม่ลึก จะเป็นการบริหารกล้ามเนื้อ และผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เวลาที่หยุดพักจะสังเกตว่า การเดินในน้ำจะเหนื่อยกว่าการเดินบนบก
- นั่งชมพระอาทิตย์ตกทำให้เกิดสมาธิ เพราะอาจจะใช้เวลาประมาณ 20 – 30 นาที นั่งนิ่ง ๆ อยู่บนชายหาด ช่วงนี้จะเกิดสมาธิ เกิดความสงบ และคลายเครียดได้ดี
- ซีฟู้ดคือที่สุดของอาหารเพื่อสุขภาพ การกินอาหารทะเลที่อุดมไปด้วยไอโดดีน และปลาทะเลก็มีคุณค่าทางอาหารสูง ย่อยงาย โดยเฉพาะถ้าไปทะเลก็จะได้กินปลาที่สดกว่าอยู่ในเมือง ทั้งอร่อย และได้ประโยชน์
cr. http://www.cosmenet.in.th
Recent Post
- Aqua Maris Review
- ขับสารพิษง่าย ๆ ด้วยการหายใจ
- สิ่งดี ๆ จากทะเล ยาวิเศษจากธรรมชาติ
- ทำไมต้องใช้สเปรย์น้ำทะเลพ่นจมูก
- รีวิวสาธิตวิธีการใช้ อควา มาริส เบบี้ สเปรย์ ทำความสะอาดจมูกลูกน้อย
- ทำความสะอาดโพรงจมูกลูกน้อย ด้วยสเปรย์สำหรับพ่นจมูกสำหรับเด็ก อควา มาริส เบบี้ สเปรย์
- รีวิว Aqua Maris Classic แก้แน่นจมูกอากาศเปลี่ยนที่ฮ่องกง
- ดีเคเอสเอช นำ อควา มาริส ผลิตภัณฑ์สำหรับพ่นจมูกจากน้ำทะเลธรรมชาติ สู่ภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้
- หมดปัญหาแต่งหน้าไป ฟืดฟาดไป! รีวิว Aqua Maris ตัวช่วยดีๆ บอกลาภูมิแพ้ให้ปลอดโปร่งในทุกวัน…
- สเปรย์พ่นจมูกจากน้ำทะเลธรรมชาติ 100% Aqua Maris Strong Nasal Spray
- Aqua Maris Nasal Spray สเปรย์พ่นจมูก ฮีโร่ของคนโพรงจมูกแห้ง
- ผลิตภัณฑ์ “อควา มาริส” (Aqua Maris) สเปรย์สำหรับพ่นหรือล้างจมูก
- เปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่ “อควา มาริส” (Aqua Maris) สเปรย์สำหรับพ่นหรือล้างจมูก